Discover your Depth
Private Coaching
Freitauchen ist eine wunderschöne und sehr persönliche Reise ins Blaue. Wir verbinden uns mit dem Ozean, unserem Körper, unserem Atem, begegnen unseren Ängsten, empfundenen körperlichen und geistigen Grenzen und lernen schließlich, diese zu akzeptieren und zu überwinden. Als Freitaucher kennen wir die Kraft des Ozeans und seiner Tiefen als großen Lehrer. Wir trainieren mentale Entspannungstechniken, um ruhig zu bleiben, wir entdecken unsere aquatische Natur wir kommen gestärkt, erneuert, mit leuchtenden Augen zurück an die Oberfläche.
Value
Egal, ob du neu in der Welt des Freitauchens bist und Techniken erlernen möchtest um den Ozean aus einem anderen Blickwinkel zu genießen, ob du als fortgeschrittener Freitaucher deine Fähigkeiten verbessern möchtest, oder ob du auf der Suche nach etwas völlig anderem bist – wir können Kurse, Coachings und Erfahrungen ganz auf Deine Wünsche zuschneiden. Freitauchen ist eine Schule, in der du die Prozesse deines Körpers und deines Geistes kennen lernst, wahre Entspannung und Kontrolle im gegenwärtigen Moment entdeckst. Ich möchte Dich einladen in einen sicheren Raum einzutauchen, in Deinen Körper und Geist, Dich für den Ozean begeistern und dadurch helfen ihn zu bewahren.
Inhalte
Dauer & Preis
AIDA 1/2/3 Kurse
Die AIDA Kurse sind der Maßstab für die internationale Freitauchausbildung. Das AIDA Bildungssystem gliedert und vereinfacht Deinen Fortschritt als Freitaucher und umfasst alle Stufen vom Anfänger bis zum Ausbilder. Das Hauptaugenmerk des AIDA-Ausbildungssystems liegt auf dem Erlernen und Verfeinern Deiner Fähigkeiten für sicheres und kontrolliertes Freitauchen.
Values, Inhalte, Preise
AIDA 1 KURSE
VALUE
Ein eintägiger Schnupperkurs ohne Zeit-, Tiefen- oder Entfernungsvorgaben für alle mit Interesse die reinste Form kennenzulernen sich im und unter Wasser aufzuhalten. Entdecke dein aquatisches Potential, erlebe die Gelassenheit und Stille des Ozeans und genieße sie. In nur einem Tag lernst du die Grundlagen des Freitauchens in Bezug auf Sicherheit, Entspannung und Atemtechniken und beginnst, die erstaunliche Unterwasserwelt und ihre Geheimnisse auf sichere Weise zu entdecken.
INHALTE
- 1 x Theorie (Physiologie, Atmung, Entspannung, Druckausgleich, Rettungstechniken)
- 1 x Praxis Atmung und Entspannungsübungen
- 1 x Praxis im Meer (Umsetzung der Theorie in die Praxis)
VORAUSSETZUNGEN
Für diesen Kurs gibt es keine Anforderungen und keinen Druck. Atme einfach durch, entspanne Dich und genieße die Erfahrung des Eintauchens in eine neue Welt.
VORAUSSETZUNGEN
- Mindestalter 18 Jahre (16 Jahre mit Zustimmung der Eltern)
- Schwimmfähigkeit
- Ärztliches Attest
INKLUSIVE
- Ausrüstung (Maske, Flossen, Neoprenanzug, Bleigurt)
- Versicherung
- Diplom
PREIS/DAUER
- € 95,- pro Person
- Kursdauer 1 Tag (5 – 6 Stunden)
AIDA 2 KURSE
VALUE
Der Fokus dieses 2,5-tägigen Kurses liegt auf der Vermittlung des theoretischen Wissens und die Beherrschung aller praktischen Fähigkeiten um sicher und entspannt im Freiwasser zu tauchen. In diesem AIDA 2 Kurs werden Tauchtechnik, Entspannung, Atmung, Sicherheit und Rettung auf einer tieferen Ebene vermittelt.
INHALTE
Theorie
- Tauch-Physik & Physiologie
- Atmung & Entspannung
- Tiefe, Druck, Ausgleichstechniken
- Sicherheit & Rettung
- Freitauch-Disziplinen
Praxis
- Atmung und Entspannungstechniken
- 2 x Pool: Statik & Dynamik
- 3 x Praxis Ozean: Visualisierung, Duck-Dive, Druckausgleich und Freitauch Technik
- Sicherheit & Rettung
VORAUSSETZUNGEN
- Statik: 2 Minuten
- Dynamische Apnoe (Entfernung): 40 Meter
- Tauchgang (Tiefe): 12 – 20 Meter
- Theorie-Prüfung
VORAUSSETZUNGEN
- Mindestalter 18 Jahre (16 Jahre mit Zustimmung der Eltern)
- Du musst mindestens 200 Meter schwimmen können
- Ärztliches Attest (aus dem hervorgeht, dass Du „keine medizinischen Kontraindikationen für das Freitauchen hast“).
INKLUSIVE
- Digitales Handbuch
- Ausrüstung (Maske, Flossen, Neoprenanzug, Bleigurt)
- Versicherung
- Diplom (AIDA 2 bei Bestehen der Prüfung)
PREIS/DAUER
- € 300,- pro Person
- Kursdauer 3 Tage
AIDA 3 KURSE
VALUE
Dieser dreitägige Kurs vermittelt Dir ein tieferes Verständnis Deiner aquatischen Natur und der Tauchreaktion von Säugetieren – ein Überlebensmechanismus unseres Körpers als Reaktion auf Apnoe und Kontakt mit Wasser. Verfeinere Deinen Druckausgleich, lerne Trainingsmethoden zur Verbesserung Deiner CO2-Toleranz und Entspannung kennen, und vertiefe Dein Verständnis für fortgeschrittene Sicherheitsprotokolle und Rettung.
INHALTE
Theorie
- Tauch-Physik & Physiologie
- Säugetier-Tauchreaktion (MDR – Mammalian Dive Response)
- Entspannung
- Druckausgleich
- Sicherheitsprozeduren & Rettungstechniken
- Lunge in der Tiefe
- Trainingskonzepte
- DCS & Oberflächenintervalle
Praxis
- 3 x Stretching für Freitauchen
- 2 x Pool (Pyramiden und Tabellentraining, Sicherheit, Technik, Max. Leistungstest)
- 4 x Praxis Ozean (Technik, Buddy Supervision & Sicherheitsmanagement, Selbsteinschätzung & Training)
VORAUSSETZUNGEN
- Statik: 2:45 Minuten
- Dynamische Apnoe (Entfernung): 55 Meter
- Tauchgang (Tiefe): 24 – 30 Meter
- Theorie-Prüfung
VORAUSSETZUNGEN
- Mindestalter 18 Jahre (16 Jahre mit Zustimmung der Eltern)
- Du musst mindestens 400 Meter schwimmen können
- Ärztliches Attest (aus dem hervorgeht, dass Du „keine medizinischen Kontraindikationen für das Freitauchen hast“).
INKLUSIVE
- Digitales Handbuch
- Ausrüstung (Maske, Flossen, Neoprenanzug, Bleigurt)
- Versicherung
- Diplom (AIDA 3 bei bestehen der Prüfung)
PREIS/DAUER
-
€ 350,- pro Person
-
Kursdauer 3 Tage
